我心理有病
健康咨詢描述：
精神不好，愛胡思亂想；睡眠不好，容易失眠，有時整晚睡不著
時間是結婚之后；可能是我心眼太小。
自從結了婚以后，我發(fā)現(xiàn)我的睡眠變的不好，有時容易失眠，家庭中，我對一點事情猜疑的很歷害，老公說我心眼太小，太窄，容不下任何事情。 后來，我冷靜的想想，我確實是這樣，我沒有一顆寬容的心，我很愛面子，我不允許，任何人任何事灰我的面子，我也想大度一點，可我真的辦不到。我有時還會想一些事，我總會把事情想的很糟糕，每次想一件事，就算是一件正常的小事，我都不會往好處想，偏偏喜歡往壞處想，我都不知道自己，是怎么了，我覺得自己有病。
還有，我經常洗手，兩雙手被我洗的干干的，每次洗手，總覺得手上有碎玻璃，怎么洗都洗不干凈，總覺得手上還有碎玻璃，會劃傷自己的皮膚，不知道為什么我的心理上會形成這種病情。 在我心理上，總覺得四周有碎玻璃的存在，這樣反復的洗手，我自己都厭倦了。
想得到怎樣的幫助：請各位專家，幫忙分析，解決我的心理病
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你好，根據你的癥狀描述考慮有一些的抑郁情緒和強迫癥的癥狀，建議你調整好心態(tài)，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動來放松身心。
有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續(xù)、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。
平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的恢復均有很好的幫助。這些都屬于心理性疾病，首先建議自我調理，可是如果不能控制癥狀時，建議盡快到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下治療用藥，以免延誤病情
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根據你的情況你還是心理的疾病有點輕度的強迫癥哦，你可以去心理科治療，也可以催眠療法，把你內心的想法說出來，總覺得你心里有陰影的存在
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不知你是屬于上班族還是專職的太太，如果是后者，建議你還是要找一份工作去做，或者確實給自己找一個興趣愛好，可以消耗自己的精力的愛好。
首先，意識到了問題的存在，這是好事?？梢哉覍I(yè)的心理咨詢去接受治療。這里，提供一些分析和問題給你去思考。自己的父母是否從小對你要求嚴格，自己是否追求完美，在結婚前后是否有什么問題成為你的心病，而這個心病一直沒有得到妥善的解決。不管是你的猜疑還是后面寫的強迫吸收和玻璃碎片存在，體現(xiàn)了一個安全感的缺失和內心的沖突，其起源可能是現(xiàn)實中有問題一直沒有解決，而按你說結婚后出現(xiàn)，那這個問題可能在結婚前后。信任你的愛人，完善自我，增強自信，祝你早日康復。
以上是對“我心理有病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好,從您所說的資料來看,您有強迫癥的傾向
強迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由于強迫癥狀的出現(xiàn)，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據其表現(xiàn)，大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。
指導意見：
強迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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