我今年才29歲,明顯感覺(jué)到記憶力下降,如何預(yù)防各治療

      養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起，堅(jiān)持體育鍛煉，也是讓你盡量飲食為主。保持愉悅心情啊。工作時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合?？梢猿砸恍┭a(bǔ)腎的藥物。
      

      你好！是不是工作太緊張，給自己的壓力太大了呢？滿腦子都是在想工作上的事情，使大腦一直都處于緊張的狀態(tài)下，所以就會(huì)出現(xiàn)健忘這種情況，調(diào)整好心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海噙\(yùn)動(dòng)、多參加體育鍛煉這些都是很好的調(diào)整方法，祝你健康快樂(lè)！黃金鐘