踝骨骨折5個(gè)月還未康復(fù)

健康咨詢描述： 去年10月底打籃球?qū)е码韫悄┒斯钦郏恢笨祻?fù)到3個(gè)月左右便開(kāi)始一直沒(méi)有改善，到現(xiàn)在已經(jīng)近5個(gè)月了。

相關(guān)情況:
1、目前狀況:
·走平路正常，上下樓也沒(méi)問(wèn)題；
·小跑不敢用力，顯得有點(diǎn)小瘸；
·不敢快跑和跳起，感覺(jué)承受力還不夠；
·不敢走我凹凸不平的路，感覺(jué)腳踝還不穩(wěn)定，極容易再次受傷；
·穿硬底的皮鞋走路時(shí)間一長(zhǎng)患肢跖骨便很累。
·早上起來(lái)或者坐一段時(shí)間后突然站起來(lái)，患肢腳踝會(huì)有瞬間的不適感，感覺(jué)“預(yù)熱”幾步就消失了。

2、4個(gè)月滿時(shí)，我去了醫(yī)院，醫(yī)生囑咐勤做功能鍛煉，我還按醫(yī)生的建議去余天成買了熏洗中藥，但這個(gè)月仍然沒(méi)有康復(fù)跡象；

3、患肢腳踝前后左右能彎到一定角度，但彎到最大處都會(huì)有疼痛，而感覺(jué)疼痛的地方不僅僅只出現(xiàn)在骨折點(diǎn)。我是右腿外側(cè)骨折，在感覺(jué)過(guò)程中，左側(cè)和中間都會(huì)有不適甚至疼痛感。

我可有好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，看到別人運(yùn)動(dòng)就羨慕，我可不希望一輩子這樣子。

請(qǐng)問(wèn)各位專家，現(xiàn)在我是個(gè)什么狀況？需要采取哪些措施？

（我3個(gè)月前發(fā)過(guò)貼，，大家可以參考一下。）
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-3-25 20:39:50)今天又去了醫(yī)院，醫(yī)生都不拍片了，說(shuō)骨折已經(jīng)恢復(fù)了。但是我為什么還會(huì)有疼痛呢？
為什么輕微骨折會(huì)有這樣的后遺癥？
怎么做才會(huì)對(duì)癥狀的消除有積極的作用，而不是僅僅按醫(yī)生說(shuō)的不要急、心態(tài)放好？
各位專家有骨傷及康復(fù)的相關(guān)資料或者書籍可以推薦嗎？我對(duì)什么都想研究明白。
我現(xiàn)在可以慢慢地跑步，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)嗎？
我現(xiàn)在基本上每天晚上自己泡腳、按摩、做適度的功能鍛煉，堅(jiān)持早點(diǎn)休息，請(qǐng)問(wèn)還有其它建設(shè)性的建議嗎？謝謝各位！踝骨骨折5個(gè)月還未康復(fù)