健康咨詢描述: 我人很瘦,胸部很小.胸部上面和鎖骨那塊都沒有肉.都能看到骨頭.胸部旁邊要有脂肪才能豐胸嗎?我想問下瘦的人能豐胸還有效果嗎?我主要是自己通過飲食還有豐胸按摩和鍛煉來豐胸..會有效果嗎?
想得到怎樣的幫助:我人很瘦,胸部很小.胸部上面和鎖骨那塊都沒有肉.都能看到骨頭.胸部旁邊要有脂肪才能豐胸嗎?我想問下瘦的人能豐胸還有效果嗎?我主要是自己通過飲食還有豐胸按摩和鍛煉來豐胸..會有效果嗎?
病情分析:
您好,看了您的提問,一般的時(shí)候靠飲食生活,按摩都是可以有效果的,但是需要堅(jiān)持時(shí)間比較長些??梢远喑阅竟?,大豆,海帶,牛奶,堅(jiān)果等。
指導(dǎo)意見:
也可以用按摩的方式。每天都要堅(jiān)持20分鐘左右,一般的時(shí)候幾個(gè)月是有改善的。
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。青木瓜自古就是第一豐胸佳果,因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。藥膳: 花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。 酪梨:酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。 豐胸按摩手法 第一種按摩手法:1. 將右手放在靠近左腋窩下側(cè),與左胸部呈同一水平線的位置;2. 同時(shí)將左手放在胸部的左側(cè),左手拇指與右手在同一高度,其他手指并攏指向下,然后把胸部從左邊向中心推擠;3. 右手向身體的中心慢慢移動,然后左手從胸部下方開始按順時(shí)針方向按摩。 第二種按摩手法:1 將右手放在左胸部的下方,虎口張開,其他手指并攏,向上按摩;2 將左手放在右手下方,兩手一起移動向上按摩。
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