脫發(fā)的煩惱

男 | 25歲懸賞50個(gè)健康幣 2007-03-21 07:43:08 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)有半年了，我的工作是計(jì)算機(jī)行業(yè)，平時(shí)睡眠質(zhì)量差，有抽煙喝酒的毛病，抽很多也喝很多，每天晚上要洗頭發(fā)和洗澡，基本不運(yùn)動(dòng)，身體偏胖。綜上所述，希望專家能從中找到我脫發(fā)的端倪，給出好的建議和治療方法解決我脫發(fā)的煩惱。謝謝
目前一般情況:頭部中間位置頭發(fā)較少

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徐醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 眼病,耳鼻喉科疾病幫助網(wǎng)友：109700稱贊：961

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2007-03-21 08:07:53

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欣運(yùn) 其他幫助網(wǎng)友：27307稱贊：33

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2007-03-21 12:22:13 我要投訴

與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。還可以用大蒜和生姜熬水上洗頭。用醋一周洗一次

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疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>