想們像我這個(gè)年紀(jì)的人這種情況是不是身體哪個(gè)地方要出

女 | 57個(gè)月懸賞10個(gè)健康幣 2010-07-04 05:47:45 2人回復(fù) 來自通化市

想得到怎樣的幫助：想請(qǐng)問各位專家們像我這個(gè)年紀(jì)的人這種情況是不是身體哪個(gè)地方要出毛病，應(yīng)該吃些什么藥或食品，謝謝

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2010-07-04 06:42:27 我要投訴

      你好
      應(yīng)該是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的
      請(qǐng)多運(yùn)動(dòng)
      請(qǐng)每天散步2小時(shí)
      請(qǐng)每天練瑜伽看看

同濟(jì)毛毛醫(yī)師擅長(zhǎng): 風(fēng)濕免疫科,“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜幫助網(wǎng)友：26899稱贊：2153

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2010-07-04 05:57:38 我要投訴

      病情分析：
      從你的年齡和癥狀來看很像是更年期綜合癥，這個(gè)和你的工作有關(guān)系，你工作太累了，所以才會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)
      指導(dǎo)意見：
      你要學(xué)會(huì)放松心態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)，不要把什么事都憋在心里，找朋友或是家人傾訴一下，或者考慮換個(gè)工作，隨著年齡的增加，你的這些癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，不用擔(dān)心

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>