有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 七分飽是什么意思?

七分飽是什么意思?

女 | 24歲 2010-06-30 16:09:28 3人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢描述: 七分飽是什么意思?我想減肥,該如何吃飯?

想得到怎樣的幫助:七分飽是什么意思?我想減肥,該如何吃飯?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張小英
張小英 武穴市大金鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,心肌病,腦出血,腦梗塞,乙肝,丙肝 幫助網(wǎng)友:71
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2010-07-02 07:54:10 我要投訴

      病情分析:
      不會(huì)析不行不是,少開(kāi)10字不行不是
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想減肥,要節(jié)食和運(yùn)動(dòng),七分飽不如按身高和平時(shí)生活所需能量來(lái)算所要吃的東西多少科學(xué)。

張翼
張翼 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 病毒性肝炎,肝硬化,慢性胃炎,原發(fā)性高血壓,二型糖 幫助網(wǎng)友:1094
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2010-07-02 12:42:49 我要投訴

      病情分析:
      減肥主要是節(jié)食和運(yùn)動(dòng),也可用點(diǎn)曲美等輔助藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      七分飽是依你個(gè)人感覺(jué),不能吃飽,這樣不科學(xué),應(yīng)該依據(jù)你的身高和每日進(jìn)行什么活動(dòng)勞動(dòng),所需能量不同來(lái)計(jì)算你每日進(jìn)食量和種類,這樣科學(xué)一些,感覺(jué)的不準(zhǔn)確。

jy02324842
jy02324842 其他
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2010-06-30 16:17:48 我要投訴

      病情分析:
      肥胖雙胞胎的脂肪細(xì)胞發(fā)生了代謝變化,使得燃燒脂肪變得困難。只要增重11磅就會(huì)減緩新陳代謝,長(zhǎng)期以往就會(huì)變成惡性循環(huán):只要變胖就很難減掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
       七分飽是指吃飯吃到合適就行。不能爆飲爆食。
      減肥,該如何吃飯?
       應(yīng)該針對(duì)性的多做運(yùn)動(dòng),鍛煉。吃菜吃清淡的,熱能量低的。
      以上是對(duì)“七分飽是什么意思?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2010-06-30 16:33 ask108727987d 追問(wèn)

只要有恒心,變胖還是可以減掉的,

2010-06-30 16:39醫(yī)生回答:

呵呵,那就預(yù)祝你減肥成功!

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由