肩部，頸部酸
健康咨詢(xún)描述：
肩部，頸部肌肉酸脹感。轉(zhuǎn)動(dòng)肩部，頸部會(huì)有聲響。
2-3年。（平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，接觸電腦時(shí)間長(zhǎng)）
曾經(jīng)的治療情況和效果： 簡(jiǎn)單的按摩
想得到怎樣的幫助：了解病情。解決方法
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病情分析：
您好，你的癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于勞累過(guò)度、受涼等導(dǎo)致的氣滯血瘀、氣血不通癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議及早采用針灸或按摩的方法治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，配合休息效果更好。
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病情分析：
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸部會(huì)有聲響,說(shuō)明您的椎小關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您到針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法。這是一個(gè)慢性病，因此治療也是比較長(zhǎng)的，三分治療七分養(yǎng)，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個(gè)高度、質(zhì)地不同的交替使用。多做頸部的運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常熱敷，可以改善癥狀。
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