容易心煩和交際問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 容易被激怒。當(dāng)自己和同學(xué)聊天時(shí)，別人在一旁笑，我就會(huì)很反感。我相當(dāng)敏感，別人一個(gè)眼神一個(gè)動(dòng)作我都能發(fā)現(xiàn)，我覺(jué)得被嘲笑，有時(shí)經(jīng)常被氣到，因?yàn)槲也粫?huì)說(shuō)話，而且我不擅長(zhǎng)開(kāi)玩笑，也不喜歡被開(kāi)玩笑。我很難對(duì)別人交心，總覺(jué)得別人一旦了解我就會(huì)知道我的弱點(diǎn)。自己覺(jué)得這是唯一能保護(hù)到自己的方式了。好多時(shí)候不知道怎么處理自己與別人的關(guān)系？覺(jué)得容易受傷
想得到怎樣的幫助：希望我不再心煩
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，這種情況很大一個(gè)原因是性格方面引起的，要改變這種情況首先您要擺正心態(tài)，要積極主動(dòng)跟別人溝通，當(dāng)您真正融入周?chē)耐瑢W(xué)時(shí)您就不會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議就是覺(jué)得心煩或者有壓力的時(shí)候要學(xué)會(huì)分擔(dān)壓力，跟別人述說(shuō)你的焦慮和不安是很有幫助的。如果情況非常嚴(yán)重的話您還可以向心理學(xué)家尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
還有就是照顧好自己，安排好工作和娛樂(lè)的時(shí)間，如果心理十分煩躁的話您要停下來(lái)放松和娛樂(lè)一下。
祝您身體健康
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病情分析：
你的問(wèn)題出在。如何有一個(gè)健康的心態(tài)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你首先要做到1，培養(yǎng)自己的愛(ài)好。如打球，唱歌跳舞。2。必須有自己的朋友，，你必須變得愛(ài)說(shuō)才會(huì)有人和你交朋友。必須變得愛(ài)說(shuō)才會(huì)有人和你交朋友有了朋友你的生活才有樂(lè)趣。他們會(huì)支持與幫助你。，然后你生活才會(huì)充實(shí)，3。學(xué)會(huì)傾訴，想你的家人適當(dāng)?shù)陌l(fā)脾氣，宣泄一下，釋放自己的壓力、4.學(xué)會(huì)正確面對(duì)成功與失敗，失敗就是成功之母。5。學(xué)會(huì)逃避，如果這個(gè)壞境不是和你，你可以暫時(shí)離開(kāi)。祝你早日康復(fù)
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