脖子連帶后背上部很疼~
健康咨詢描述：
脖子后面連帶背的上部感覺疼痛、發(fā)燙、緊繃。當(dāng)脖子扭轉(zhuǎn)到某個(gè)固定的角度，會(huì)舒服一點(diǎn)。但是即便躺著，也會(huì)有不適的感覺。平時(shí)不論站立還是坐著，都會(huì)有緊繃和疼痛感，甚至?xí)r間長久了，會(huì)覺得頭疼。
每天工作需要對這電腦，下班一般都會(huì)不太舒服，自己活動(dòng)下，睡一覺后癥狀會(huì)消失。兩周前開始癥狀加重，這三日是無時(shí)無刻的感覺不適。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 尚未就診，只是每天自己轉(zhuǎn)動(dòng)下脖子，但是沒有什么改善。
想得到怎樣的幫助：請問如何改善，如何治療？
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病情分析：
你這是明顯的勞損導(dǎo)致的頸部肌肉韌帶痙攣引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在治療的話最好就是去做一下推拿理療或者熱敷來進(jìn)行治療，自己得注意避免在長時(shí)間的低頭或者伏案工作了，長時(shí)間的坐著以后注意起來適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，你可以通過做頸椎操來進(jìn)行緩解，以后睡覺的時(shí)候注意枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜。
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