想要S曲線怎么辦？
女 | 27歲 2010-06-20 19:07:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
胸小，微胖
一直這樣
曾經(jīng)的治療情況和效果： 從未治療
想得到怎樣的幫助：在最短的時(shí)間內(nèi)得到最好的效果，要安全
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-06-20 19:08:52 我要投訴
病情分析：
你好
最好的辦法也是最健康的辦法是飲食和鍛煉
首先全面的增加營養(yǎng)，身體瘦和營養(yǎng)不均衡有很大關(guān)系，不要挑食，除了高熱量高膽固醇，高脂肪的東西以外（這些東西形成的脂肪會(huì)堆積在不容易消除的地方，造成以后你減的時(shí)候不好減）其他的東西要有規(guī)律的進(jìn)食
指導(dǎo)意見：
在增加體重的同時(shí)進(jìn)行其他訓(xùn)練。增加曲線最好的運(yùn)動(dòng)就是瑜伽和舞蹈，看你喜歡靜還是動(dòng)了，拉伸肢體，消耗多余熱量，達(dá)到曲線的形成，同時(shí)像長跑，健身操等悠揚(yáng)運(yùn)動(dòng)也是不可缺少的。
不過需要一段時(shí)間
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