我從小就胖現(xiàn)在更胖230斤我想減肥是一種病嗎有什么

      你好!有了健康的體質(zhì)，才有能力排除體內(nèi)多余的脂肪及體內(nèi)的垃圾、毒素等等。建議你：一、多吃著類熬的粥，多吃蔬菜熬的湯，多吃海帶紫菜和菇類食品。這里面已包含了人體所需要的六大營養(yǎng)，而且易消化，沒有奶制品可能引起的過敏問題，沒有肉類可能產(chǎn)生的毒素及消化負(fù)擔(dān)，更不會造成脂肪的繼續(xù)堆積。二、每天要散步一小時，能在戶外活動更好；不需要劇烈的運動。三、還有就是喝富含維生素、微量元素和類胡蘿卜素的果汁，如沙棘、刺梨、枸杞、木鱉果汁，它蘊含天然的納米科技，能幫助人體有效吸收各種養(yǎng)分。每天喝PH值為7.4左右的優(yōu)質(zhì)礦泉水三四瓶（如農(nóng)夫山泉就不錯）四、建議喝如新華茂的“G3活能飲品”，每天120毫升，同時服用如新華茂的“深海魚油”每天四顆；可補充足夠的營養(yǎng)素。五、最重要的就是每天用熱水泡腳，同時用雙拳敲膽經(jīng)二百下（大腿外側(cè)）。以上方法都有出處。詳參《要命的自由基》《人體使用手冊》《排毒一身輕》《水是最好的藥》