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無(wú)以前沒(méi)有這么強(qiáng)烈的反應(yīng),是激越行為

男 | 19個(gè)月懸賞10個(gè)健康幣 2010-06-11 03:13:40 1人回復(fù) 來(lái)自邢臺(tái)市

健康咨詢(xún)描述：。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：以前沒(méi)有這么強(qiáng)烈的反應(yīng)，是激越行為？請(qǐng)專(zhuān)家給我解釋一下，我這是怎么了。隨便說(shuō)下怎么緩解，轉(zhuǎn)移注意力？

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張麗二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系,戀愛(ài)情感,親子關(guān) 幫助網(wǎng)友：11168稱(chēng)贊：1597

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2010-06-11 07:22:17 我要投訴

      病情分析：
      我們應(yīng)該先了解一下大腦對(duì)我們想象的認(rèn)知程度，我們的大腦無(wú)法辯解想象的真假，你回想一次對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷，我們大腦就會(huì)對(duì)自己的貶低加一分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      回憶那些情緒激動(dòng)，生氣的事情越多，我們大腦記住的傷害也就越多，我們的情緒就會(huì)隨著回憶增多，而讓自己情緒更激烈。
      面對(duì)這種現(xiàn)象，建議你把曾經(jīng)的事情說(shuō)出來(lái)，或者寫(xiě)出來(lái)，把自己對(duì)當(dāng)時(shí)那些人的恨抱怨都寫(xiě)到紙上，然后撕掉！

2010-06-11 15:45 ask992810755 追問(wèn)

你說(shuō) 我回想一次對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷，我的大腦就會(huì)對(duì)自己的貶低加一分。貶低到一定程度就要發(fā)泄就要爆發(fā)？就是我說(shuō)的砸東西，拿刀什么的是這個(gè)意思嗎。