請教專家，風(fēng)熱還是風(fēng)寒感冒？

健康咨詢描述： 1.流少許鼻涕，現(xiàn)在是清涕。
2.嗓子發(fā)干，想喝水，也一直在喝水。但是嗓子現(xiàn)在不疼，說話不受影響
3.有點嗜睡
4.渾身疼，但是可能跟頸椎病有關(guān)
5.辦公室是陰面，在里面時感覺冷，需要穿長袖。外面有陽光處還可以。今日氣溫28度左右
其余都很正常
今天早晨感覺開始有感冒癥狀。昨天中午午睡后，一下午開始沒太有精神，昨天有拉肚子現(xiàn)象，但是今天就好了。發(fā)病具體原因不詳。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 尚未服藥。自己分不清是風(fēng)熱還是風(fēng)寒感冒，不敢亂用藥。今天一直在大量喝白開水。中午吃了些新鮮大蒜。

想得到怎樣的幫助：希望專家?guī)兔χ赋鑫疫@是風(fēng)熱還是風(fēng)寒感冒，吃什么水果和食物可以治療？如果實在需要配合藥物，什么藥物比較合適？