如何提高我的抵抗力

      病情分析：
      常出汗,易感冒,動不動就流鼻涕屬于肺氣虛,肺主皮毛，開竅于鼻，是故肺不好還容易患皮膚病。
      指導(dǎo)意見：
      對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補(bǔ)肺氣,同時注意培土以生津,可選食蓮子、芡實(shí)、山藥、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃。
      此外增加體育鍛煉，選擇有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等。

      平時多運(yùn)動，多吃果蔬。少吃油膩刺激的。
      多吃些蛋白豐富的食物，植物蛋白和動物蛋白的均可。

      可以吃蜂皇漿,蜂皇漿是一類組分相當(dāng)復(fù)雜的蜂產(chǎn)品，它隨著蜜蜂品種、年齡、季節(jié)、花粉植物的不同，其化學(xué)成份也有所不同。主要有效成分是激素、酶、氨基酸、維生素等。醫(yī)藥上常用作營養(yǎng)劑。對人體具有增進(jìn)食欲、恢復(fù)體力、刺激性腺活動和加強(qiáng)機(jī)體抵抗力的功效。
      
      以上是對“如何提高我的抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！