有問必答網(wǎng)心理健康科 → 覺得自己心理點(diǎn)問題,多疑,胡思亂想等!

覺得自己心理點(diǎn)問題,多疑,胡思亂想等!

女 | 23歲 懸賞100個(gè)健康幣 2010-06-05 08:42:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 控制不住大腦亂想東想西,
一年左右
變的沒自信了,想東想西的,總是發(fā)一點(diǎn)事,或是說了什么話,后就會(huì)想,我是不是說錯(cuò)了,是不是做錯(cuò),搞的對(duì)方不開心了,或者是跟男朋友之間事的也總會(huì)猜疑,他這樣做又怎么了,我們之間是不是出了什么問題,哪里出了問題,然后會(huì)一連串想很多很多,
因?yàn)橹安簧跸萑肓艘欢稳菓俚母星楫?dāng)中,慘慘的成了一個(gè)第三者,之后感情變的苦不堪言,思想慢慢變的極端了,慢慢開始沒自信了,總感覺別人是不是另眼看我了,因?yàn)槭莻€(gè)第三者..........

想得到怎樣的幫助:我該怎么辦,怎么走出自己的內(nèi)心...?謝謝!

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2010-06-05 08:47:56 我要投訴

      建議建立自信心,多與朋友溝通,轉(zhuǎn)移注意力 無論事情的對(duì)與錯(cuò),已經(jīng)過去,需要注意的是下次做一個(gè)正確的處理,相信自己,相信朋友,多疑會(huì)使事情越來越復(fù)雜,所以 相信一切,建立自信,逐漸會(huì)調(diào)整過來的 祝愿你早日解除困擾。
      

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