健康咨詢描述: 我最近總是會(huì)做噩夢(mèng),在半夜就會(huì)驚醒,白天精神不好,每天都感覺很累,心情也不是很好,覺得很壓抑,莫名其妙就會(huì)不開心,我是不是得了精神衰弱?請(qǐng)專家?guī)臀?,如果是我要怎么調(diào)理呢
你好,你這是神經(jīng)衰弱伴有抑郁情緒,其主要表現(xiàn)有:睡眠淺睡多夢(mèng),有的人入睡困難,白天頭暈頭痛,易疲勞,全身酸軟,精神不振,思維記憶力下降,同時(shí)出現(xiàn)情緒的變化,情緒低落,對(duì)什么都不感興趣,心煩等。我建議你采用中醫(yī)舒肝理氣、鎮(zhèn)驚安神等方法整體調(diào)整臟腑功能,使自己睡好、吃飯香,心情好,身體的健康指標(biāo)正常,從根本上解決病癥。我需要你的詳細(xì)情況,如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日擺脫困擾!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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