求助!!睡覺時(shí)感覺心跳很猛,很有力

健康咨詢描述： 我一直都有焦慮癥。比如:一般情況下，我平躺或者側(cè)臥，我都能夠感覺到自己的心跳。
因?yàn)槲覍?duì)自身健康過(guò)度關(guān)心吧。神經(jīng)也比較緊張和敏感。
最近壓力很大。我突然感覺思維很困難。。。
中午睡覺，很煩躁。我就右側(cè)臥地睡覺（我平時(shí)習(xí)慣右邊側(cè)臥，這樣好像不會(huì)給心臟壓力），還在考慮一些問(wèn)題。
突然，我感覺心跳很猛，但是心跳還是很平穩(wěn)的。就是感覺心跳很強(qiáng)烈，導(dǎo)致我身心不安穩(wěn)。有一種地震來(lái)了的主觀感覺。
我被嚇到了！！
我立即起身，然后暗示自己放松點(diǎn)。。。我再繼續(xù)睡覺，一切都恢復(fù)正常了??！

想得到怎樣的幫助：因?yàn)?，我?dāng)時(shí)確實(shí)很費(fèi)力地在思考問(wèn)題。一般情況嗎，我平躺或者側(cè)臥，也能感覺到自己的心跳。只是這一次感覺心跳很猛，很有利。
請(qǐng)問(wèn)，我這個(gè)是什么現(xiàn)象??？？？我神經(jīng)衰弱了嗎？？？
謝謝?。。?！謝謝啦！?。。。。?！