請問下專家，脈搏和心率是一樣的嗎

男 | 23歲懸賞100個健康幣 2010-05-24 19:23:29 1人回復來自大連市

健康咨詢描述：請問下專家，脈搏和心率是一樣的嗎？我正在減肥，要求減肥心率最少在118次/分鐘，我運動完后測脈搏是136次/分，請問下心率是多少??？還有如何自己測下心率？

想得到怎樣的幫助：請專家?guī)臀医忉屜?/p>

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2010-05-24 19:34:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，正常人的脈搏和心跳是一致的。人的安靜心率是60—100次/分鐘，平均為75次/分鐘左右。運動心率根據(jù)運動強度的不同有不一樣的表現(xiàn)，中低強度的運動心率在110—140次/分鐘之間，強度比較激烈的像減肥運動心率在160—180次/分鐘之間，最大不超過210次/分鐘。
      指導意見：
      你運動完心率136是正常的，這個可以放心。心率可以通過測脈搏來測。

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