血糖高注意什么
健康咨詢描述： 今天去查血糖有點(diǎn)偏高，參考值是68，我今年37歲
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該注意什么
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病情分析：
你好，血糖偏高，有可能有糖尿病的傾向，糖尿病是一種有遺傳傾向的全身慢性代謝性疾病，因胰島素分泌不足或胰島素生物效應(yīng)降低等原因，引起碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂。若不能有效控制，極易并發(fā)心血管疾病等。
指導(dǎo)意見：
你這種情況建議先進(jìn)行飲食調(diào)理，其是最基本的治療措施，應(yīng)是長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不要過食熱量高的食物，以能維持正常體重或略低于為宜，并堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)，定期檢查血糖。
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該注意
多運(yùn)動(dòng)··
少吃糖··
但是 ，不 能說不吃糖··
最好就是早上去晨運(yùn)··
不好意思，是6.8參考值
病情分析：
粗雜糧中的糖類分解較緩慢，易于食用，還有就是不要吃脂肪含量太高的食物多補(bǔ)充 膳食纖維和維生素。
指導(dǎo)意見：
同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉的，多吃蔬菜和水果的。白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食等最好是不要吃的。黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。 祝你早日康復(fù)！
以上是對(duì)“血糖高注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
參考值是6.8，用服藥藥嗎？算不算高？
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