有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科強(qiáng)迫綜合征 → 我應(yīng)怎樣做才會(huì)使自己看到他頭不暈

我應(yīng)怎樣做才會(huì)使自己看到他頭不暈

女 | 16歲 懸賞40個(gè)健康幣 2010-05-23 10:43:47 4人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 在我做作業(yè)或者是考試時(shí),看到他頭就痛,暈
我患強(qiáng)迫癥已幾年了,一直沒(méi)讓父母知道??涩F(xiàn)在這個(gè)癥狀快讓我崩潰了。高一時(shí),一些同學(xué)胡亂瞎編說(shuō)我喜歡班上某男生,而我根本就沒(méi)有那想法??赡莻€(gè)男生相信他們的話認(rèn)為我真的喜歡他,于是讓我覺(jué)得很尷尬。在同一個(gè)班上抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn),這真讓我很難受。其實(shí)這也沒(méi)什么大不了,可由于強(qiáng)迫癥的緣故使我每當(dāng)做作業(yè)時(shí)都會(huì)不受控制地想到這件事。第一次期中考試考砸了,我認(rèn)為是由于他的緣故讓我考砸了,所以我開(kāi)始討厭他。而且我發(fā)現(xiàn)他也討厭我,所以我就更討厭他了,不想看到他。如此惡性循環(huán),現(xiàn)在,我一看到他我的頭就會(huì)暈,痛【在一個(gè)班上,看不見(jiàn)他又怎么會(huì)】這樣一來(lái),我的考試成績(jī)時(shí)高時(shí)低,我真的很難受。我現(xiàn)在已高二了,馬上就要進(jìn)入高三,我真的害怕這個(gè)癥狀會(huì)一直伴隨我的高三學(xué)習(xí)生活,我該怎么辦呢?

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助:我應(yīng)怎樣才可以擺脫?

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百草醫(yī)萬(wàn)人
百草醫(yī)萬(wàn)人 其他 擅長(zhǎng): 外傷兒科骨科 幫助網(wǎng)友:4354稱贊:480
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2010-05-23 10:53:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,不要因?yàn)閯e人的三言五語(yǔ)就影響到你的學(xué)習(xí)情況.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      班級(jí)是一個(gè)大集體,什么樣的同學(xué)都會(huì)有,說(shuō)什么的也都會(huì)有.為什么要考慮那么多呢,說(shuō)你好和說(shuō)你壞又能怎么樣呢.現(xiàn)在你最主要的就要把習(xí)學(xué)好,考上一個(gè)理想的院校.為你美好的將來(lái)努力吧!!?。。。。?!
      

胡曉英
胡曉英 潛江芷迷心理咨詢工作室   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年早戀及心理困擾、婚戀情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、 幫助網(wǎng)友:4900稱贊:2
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2010-05-23 10:51:48 我要投訴

      病情分析:
      你這是一種心理上的病態(tài),心里過(guò)于緊張
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你應(yīng)該試著放松自己,不要給自己太多的壓力,多做一些放松的運(yùn)動(dòng)。
      

李麗華醫(yī)生
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2010-05-23 10:52:52 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是因?yàn)橐恢倍紱](méi)有處理好你們之間的關(guān)系啊,就是不能很好的處理別人的議論,流言蜚語(yǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先,我覺(jué)得,你可以跟他談一下,跟他說(shuō),其實(shí)你們沒(méi)有必要做的好像仇人一樣,大家都是同學(xué),如果關(guān)系不好,會(huì)很影響心情和學(xué)業(yè)的發(fā)揮。
      其次,我覺(jué)得你應(yīng)該定下心來(lái),就專(zhuān)注的做你的事情好了。想想你的目標(biāo)是什么,你的學(xué)習(xí)計(jì)劃是怎么樣的,不要去管太多,只要按照你的計(jì)劃一步步的達(dá)成你的目標(biāo)就好了。
      希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“我應(yīng)怎樣做才會(huì)使自己看到他頭不暈”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

君未成名
君未成名 其他 擅長(zhǎng): 婦科常見(jiàn)證,兒科疾病,失眠,抑郁癥,神經(jīng)性疾病 幫助網(wǎng)友:10736稱贊:1469
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2010-05-23 10:59:11 我要投訴

      病情分析:
      您好!首先您頭痛和頭暈的癥狀是由于非常明確的心理因素導(dǎo)致的,因此雖然可以用止痛藥暫時(shí)控制,但是在治療上還是需要根據(jù)病因來(lái)進(jìn)行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先您自己肯定也會(huì)意識(shí)到,實(shí)際上心理上對(duì)這個(gè)男孩的厭惡是不必要的。而實(shí)際上根據(jù)您的描述,事件的根源也并不在他。同時(shí),試著用一些淡然的態(tài)度來(lái)看待這件事情,心態(tài)上會(huì)有很大改變。我建議您還是以自我心理疏導(dǎo)就可以了。在感覺(jué)自己實(shí)在無(wú)力改變這種現(xiàn)狀的情況下,可以考慮去看心理醫(yī)生。
      

疾病百科| 強(qiáng)迫癥

掛號(hào)科室:精神心理科

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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>

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