皮膚長期暗黃,以前曾曬黑過不知如何應(yīng)對皮膚一直黃黃

      病情分析：
      您好，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的原因很多。血液循環(huán)不好，皮膚油膩、紫外線照射，作息不規(guī)律長期熬夜睡眠不足，代謝不正常您看您有便秘就很容易導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積都可以引起皮膚發(fā)黃，色澤黯淡無光。這些病原中有生活習(xí)慣造成的，有的是器質(zhì)性疾病造成的。大多數(shù)都是由于內(nèi)臟功能失調(diào)引起的，主要是跟肝臟有關(guān)。肝火旺或者肝氣淤郁結(jié)就導(dǎo)致氣血不暢，影響血液循環(huán)，這樣時間一長這皮膚就暗淡發(fā)黃，而且還容易長斑。
      指導(dǎo)意見：
      您想改善這種癥狀您就需要從內(nèi)而外的來調(diào)節(jié)。保肝護肝很重要。中醫(yī)里說了，肝是吃綠色食物的，平時可以多喝點綠豆湯，不過不要把綠豆煮的時間太長太爛了，另外酸是養(yǎng)肝的，平時可以有意無意的喝兩口醋。再者，注意生活規(guī)律，作息正常，充足睡眠，加強運動。平時心態(tài)要好，因為肝是與情智相對應(yīng)的，經(jīng)常生氣郁悶就會抑制肝的疏泄和生發(fā)功能，導(dǎo)致氣郁，血流不暢，那您的臉色就只能整天暗淡無光嘍。想變白平時可以多做面膜，注意防曬。
      醫(yī)生詢問：
      請問您是不是有便秘的習(xí)慣？