是不是我得了產(chǎn)后憂郁癥，或是多慮癥？
健康咨詢描述： 我想到他家里的事情就睡不著覺，而且還會哭，不敢哭出來，可是這些我想到的事情慢慢的都應(yīng)驗(yàn)了，我把這些說給我老公聽，可是他就沉默，什么話也不說，很讓我失望，誤會，生氣！讓我現(xiàn)在脾氣很暴躁，進(jìn)兩年我說什么他都不在乎，很忽視我，這讓我很迷惑，不知道什么原因？他是一個很不愛說話的人，很不好溝通。
想得到怎樣的幫助：讓我怎樣去調(diào)整好我的心態(tài)，什么辦法讓我說出來的事，疑惑，或問題，讓我好好和他溝通？
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病情分析：
由于你描述的癥狀是因家庭瑣事導(dǎo)致的，暫時不能診斷是產(chǎn)后抑郁癥。
指導(dǎo)意見：
類似狀況只要把內(nèi)心 的壓抑情緒釋放出來，你的癥狀就會自愈。現(xiàn)在的問題是，就像你描述的一樣，如何溝通。建議您心平氣和的坐下來，和家人細(xì)細(xì)交談，了解彼此想法，積極進(jìn)行換位思考，是完全可以把問題解決的。
你好，可是這些事情我想起來特別憋得慌，心里好像有一大口吐不出來的氣，悶悶的，昨天晚上想的我一整夜沒有睡覺，而且竟沒有打一個瞌睡？今天很早就出去讓自己運(yùn)動釋放一下，自我調(diào)節(jié)的站在小山上大喊了好幾聲，讓自己吧那口悶氣喊出來，，可是沒有喊出來，老感覺心里憋，我強(qiáng)迫自己讓好的地方想，可越想越想哭。
這說明了你的內(nèi)心委屈感壓抑感較強(qiáng)烈，需要積極進(jìn)行排解，必要時您可以進(jìn)行心理治療。
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病情分析：
既然您知道您的愛人是這樣一個人，您就不應(yīng)該要求他、責(zé)備他，有時候一個沉默的人在內(nèi)心不一定是一個這樣的人，他可能在內(nèi)心很在乎您，只是不善于表達(dá)。
指導(dǎo)意見：
您先學(xué)會自己調(diào)整，保持心情愉快，做一做自己喜歡做的事情，到戶外做做體育運(yùn)動，可以跟您的家人和朋友說說自己的心里話，祝您健康！
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