怎樣快速消化肚里的食物？

      你好，建議平時(shí)注意少吃，尤其是主食，吃飯細(xì)嚼慢咽，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點(diǎn)嗎丁啉和整腸生?？梢赃m當(dāng)多吃一些水果蔬菜。
      

      根據(jù)你敘述的 情況可以多食用一些高纖維的 食品，如蘆薈，芹菜，冬瓜，絲瓜，香菇等菌類等食品這些都有利于腸道的 運(yùn)動(dòng)，減少一些脂肪和糖類的 吸收，這樣就不會(huì)胖期來(lái)了
      如果就今天晚上吃的 太飽，那么可以吃顆嗎丁啉和健胃消食片解決
      祝你健康快樂(lè)!
      

      病情分析：
      你可以做做腹部的按摩，就是雙手疊加放在腹部，以肚臍為中心，先順時(shí)針后逆時(shí)針的去轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者可以吃一些益生元調(diào)理一下腸胃，改善腸道的菌群，促進(jìn)有益菌的繁殖，促進(jìn)腸道的健康
      
      以上是對(duì)“怎樣快速消化肚里的食物？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮消化不良引起的現(xiàn)象，會(huì)有腹部發(fā)脹疼痛，食欲不振，惡心嘔吐的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少食多餐，注意胃腸保暖，少吃辛辣生冷刺激性食物，口服馬丁靈和乳酶生調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，體質(zhì)肥胖原因有先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩腸胃吸收功能好有關(guān)，正常體重為身高（）厘米減去105得數(shù)單位為公斤，上下10斤都屬正常范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，青春期減肥要保證正常生理需要，做到早上吃好，中午吃飽（養(yǎng)生講究七分飽），晚上吃少，晚飯?jiān)?點(diǎn)左右，不能太晚，加上適當(dāng)鍛煉，貴在長(zhǎng)久堅(jiān)持，不僅增強(qiáng)抵抗力而且會(huì)有個(gè)好身材。
      

      病情分析：
      患者女,腹脹.食物不消化
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,可以服用一些促消化的藥物如嗎丁啉或者是保和丸等