頭皮屑太多了

      病情分析：
      其實(shí)這個(gè)和你的生活方式很有很大的關(guān)系。
      比如飲食不當(dāng)，煙酒、辛辣油膩太多，睡眠不好，精神壓力大、洗發(fā)水選用不當(dāng)或者洗頭時(shí)候沖洗不凈等有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改變方式：
      1、合理膳食：多吃蔬菜水果、少食油膩辛辣
      2、按時(shí)起居，放松精神
      3、更換你現(xiàn)有的洗發(fā)液（持續(xù)一種牌子的洗發(fā)液也容易產(chǎn)生頭屑，因?yàn)轭^發(fā)里的細(xì)菌已經(jīng)耐受了），勤洗頭。
      4、營(yíng)養(yǎng)均衡，注意維生素、微量元素，尤其是鋅的補(bǔ)充
      5、早晚梳頭一百下，促進(jìn)頭皮的新陳代謝，但是不要用指甲梳頭，不要梳頭的木梳太尖，刺激頭皮
       如果這種生活方式仍然改變你了頭屑，你可以去皮膚科，，，具體再藥物治療
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      祝你健康