我在3年前比如有時候睡覺之后一下就起床/還有躺在沙

      病情分析：
      有點血虛，加上頭突然供血不上。
      指導(dǎo)意見：
      注意平時要作息正常，多吃點補氣補血的膳食。
      還有很重要的是以后起來的時候要慢慢來，不要突然急促的起身，因為本來人趟下加上睡醒之后，心血管的功能需要時間調(diào)節(jié)壓力跟供血，要是你突然就起來的話，大腦供不上血就出現(xiàn)短暫昏厥。
      

      病情分析：
      請問患者是不是體制非常不好啊，根據(jù)你的描述應(yīng)該是貧血，導(dǎo)致腦供血不足。而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是貧血，要注意飲食和休息，多鍛煉，適當(dāng)補鐵，多吃青菜。