頸椎輕度滑脫能夠根治嗎采取何種治療方式

健康咨詢描述： 近來感覺右側(cè)脖子轉(zhuǎn)動時(shí)越來越痛、有僵硬感。（和落枕的感覺非常一樣）晨起時(shí)疼痛尤為嚴(yán)重。白天活動后癥狀減輕?。ㄊ帜_并不麻木）
兩月前，曾不慎摔倒。昨天在脊柱科就診了。醫(yī)院影像診斷:頸椎曲度變直，頸四以上椎體相對頸五椎體 輕度向前滑脫。椎間隙無變窄。
脊柱科醫(yī)生讓我到康復(fù)理療科治療。理療科醫(yī)生建議我牽引并按摩，可我在網(wǎng)上看到有醫(yī)生說牽引有時(shí)可能對頸椎造成更大損傷、按摩也會有傷及神經(jīng)的可能。所以，我很慎重！想請醫(yī)生指點(diǎn)一下，我該采取什么樣的治療方法才安全呢？另外，再請教您一下，我自己在家中帶頸托、調(diào)理可以恢復(fù)嗎？
非常期待聽到您的建議。在此深深謝過了！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 正在等待醫(yī)生的建議。。。。。。

想得到怎樣的幫助：很想聽醫(yī)生的建議。根據(jù)我的病情，采取適合的治療方法。