失眠、腦動(dòng)脈供血不足

健康咨詢描述： 主要是閉上眼睛想睡覺時(shí)、或睡著覺、聽到突然的聲音后 的時(shí)候:心跳得很快，感覺心很慌，很不舒服，像心絞，大腦興奮，一醒來就很難入睡，覺得大腦一點(diǎn)睡意都沒有，感覺耳朵聽覺很靈敏，一點(diǎn)響聲就能把我從睡覺中驚醒；東西吃得稍微多點(diǎn)就好像很難消化，大便間斷性有點(diǎn)干，沒有經(jīng)常性干，小便基本沒什么變化，食量和體重都正常
1年半左右，可能是失眠，休息不好

曾經(jīng)的治療情況和效果： 09年4月份做過 心電圖、X透視、血液等檢查均無問題，醫(yī)生說沒什么問題，是腦動(dòng)脈供血不足自然慢慢會(huì)好。開了兩個(gè)星期的西藥。但是到現(xiàn)在還沒好，上個(gè)星期我又去同個(gè)醫(yī)院找中醫(yī)看，他的診斷是 失眠癥。開了一個(gè)星期的中藥和兩盒 “烏靈膠囊”，但是好像也沒什么效果啊
？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問:1、我該怎么做呢？2、吃什么藥好呢？3、多些運(yùn)動(dòng)會(huì)有幫助嗎？