健康咨詢描述:
我是公務(wù)員。從99年開始,工作壓力一直很大,成績(jī)也非常不錯(cuò),經(jīng)手的工作基本上都有一流的成績(jī),單位領(lǐng)導(dǎo)也非常信任我們這些有能力、肯做事的下屬,地位、待遇不斷提高,但問題也接踵而來(lái):感覺已經(jīng)身不由己,無(wú)法收手了。我自認(rèn)不是工作狂,工作對(duì)我沒有樂趣可言,也想放棄,但總覺機(jī)會(huì)在不斷向自己招手,丟掉實(shí)在可惜,再者,得那樣做有悖自己的性格,也對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)的信任。
現(xiàn)在的狀態(tài)是:有任務(wù)的時(shí)候,10天的事情恨不得1天就做完,剩下的時(shí)間好休息,可實(shí)際上1天做完后,剩下的9天一直焦躁不安,就想著做得更好、更完善一點(diǎn),或者找點(diǎn)別的事情做??傊?,這10天我會(huì)在焦躁中渡過,直到交上差。完成后應(yīng)該休息了吧?非也!真正閑下來(lái)的時(shí)候又會(huì)焦躁不安,想找點(diǎn)事情做,自己也覺得犯賤。一句話:有事上火,沒事也上火。請(qǐng)問這算不算工作強(qiáng)迫癥?
你好,你的這些情況是一般人都會(huì)有的一種心理的狀態(tài)的。什么事情都先制定一個(gè)計(jì)劃。按照計(jì)劃進(jìn)行就好了。不要著急的.如果你覺得一下子全做完了就沒有事情可做了,那你就一點(diǎn)一點(diǎn)的做呀。很多的事情還是去讓它自然一些吧人就是這樣太忙了難受,太閑了也會(huì)難受的.重要的是我們?nèi)绾稳フ{(diào)整我們的生活.調(diào)整好了一切就都好了.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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