夏天容易中暑

      病情分析：
       預(yù)防中暑的最好辦法是加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，避免日光的 直接照射，縮短或減少在烈日下或高溫環(huán)境中連續(xù)工作時(shí)程，隨時(shí)補(bǔ)充體液，宜多飲 防暑降溫飲品，尤其是大汗淋漓時(shí)。 中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
      指導(dǎo)意見：
      您好：首先注意做好防暑工作，避開日光直射。您可以試試，常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物,同時(shí)適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、魚、咸鴨蛋,以補(bǔ)充身體消耗的需要。
      合理飲食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應(yīng)選用新鮮汁多,清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。
      由于高溫的刺激,有些人會(huì)出現(xiàn)食欲不振,營養(yǎng)吸收減少。為了增強(qiáng)食欲,可適當(dāng)食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。
      常喝綠茶、綠豆湯、淡鹽開水、酸梅湯、菊花茶等清涼生津飲料,有益解暑降溫。最好少食或不食辛辣葷膩之品,像辣椒、烈酒等
      祝您身體健康

      病情分析：
      您好！夏天比較容易中暑的話建議您加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，避免日光的 直接照射，縮短或減少在烈日下或高溫環(huán)境中連續(xù)工作時(shí)程，隨時(shí)補(bǔ)充體液，宜多飲 防暑降溫飲品，尤其是大汗淋漓時(shí)，保持充足的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      最佳調(diào)味品——醋，最佳蔬菜——苦味菜，最佳肉食——鴨肉，最佳飲料——熱茶，最佳水果——西瓜，最佳粥品——綠豆粥，最佳抗疲勞食物——果蔬汁，最佳防曬食物——西紅柿
      

      病情分析：
      中暑（heatstroke）是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱
      指導(dǎo)意見：
      多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃蛋類，魚類，豆之類及牛奶。還有多補(bǔ)充維生素。多吃水果。
      以上是對(duì)“夏天容易中暑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！