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我19了才160cm,我想了解是怎么會(huì)事

男 | 19歲 2010-05-07 20:12:52 3人回復(fù) 來自宿遷市

健康咨詢描述: 我19了才160cm , 我想了解是怎么會(huì)事?

想得到怎樣的幫助:告訴我點(diǎn)方法吧!比如吃什么或做什么運(yùn)動(dòng)

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于忠海
于忠海 健民診所   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療各種陰道炎、盆腔炎、宮頸炎(糜爛)、非淋菌 幫助網(wǎng)友:12176稱贊:710
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2010-05-07 20:14:24

      病情分析:
      要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.
      指導(dǎo)意見:
      注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.
      
      

李醫(yī)生
李醫(yī)生 其他 擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科、腸道疾病、血液科各種疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:47218稱贊:4130
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2010-05-07 20:14:23

      病情分析:
      一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng),可以多打打籃球,摸高和跳繩也是增高的好辦法.
      指導(dǎo)意見:
      建議您應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能.一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
      

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2010-05-07 20:15:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳、飲食、鍛煉等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在才19歲,應(yīng)該是還能再長(zhǎng)的。有的男性就是長(zhǎng)到比較大,有時(shí)25歲時(shí)還長(zhǎng),所以不要過分的擔(dān)心。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。希望能給你幫助。
      
      以上是對(duì)“我19了才160cm,我想了解是怎么會(huì)事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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