幫我改掉手淫惡習(xí)

      病情分析：
       你好!過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,
      指導(dǎo)意見：
      只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法
      1,不看色情書籍和音像;
      2,不要過多的性幻想;
      3,多做戶外運動以釋放沖動;
      4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;
      5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事物.
      

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
      
      

      病情分析：
      您好：首先你的明確手淫害處很大：影響性功能，陽痿早泄，少精，不育等
      指導(dǎo)意見：
      你要把精力放到有意義的事情上，多參加戶外活動，多和同學(xué)朋友交往，轉(zhuǎn)移自己的注意力，避免接觸黃色的內(nèi)容！
      需要強大的克制力！
      祝你早日走出陰影，陽光開朗！身體健康！
      
      以上是對“幫我改掉手淫惡習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！