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晚上喝豆?jié){好不好呀?

保密 | 0個(gè)月 2007-02-23 12:03:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我知道豆?jié){內(nèi)含豐富的營養(yǎng),尤其給中老年人家喝會對身體有很大幫助,所以我每天會用家中的豆?jié){機(jī)榨豆?jié){給爸爸媽媽喝,但是早上榨出來的新鮮豆?jié){,他們又忘記喝,所以只好晚上給他們喝了。那么晚上喝豆?jié){好不好呀?

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曾勝榮
曾勝榮 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒腹瀉病,支氣管炎,支氣管肺炎,兒童營養(yǎng)不良,佝 幫助網(wǎng)友:1876
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2017-09-14 16:16:25 我要投訴

      豆?jié){最好是早上喝,早上喝豆?jié){,在人的一天運(yùn)動中,可以更好的吸收,而豆?jié){也可以產(chǎn)生一定的飽腹感,可以減少其他不必要食物的攝取,進(jìn)而達(dá)到健康飲食的作用而減肥瘦身。
      

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