開(kāi)始這樣，每次看3-5分鐘就痛。。。發(fā)熱，是什么回事？看看看看看上面

      你好，很樂(lè)意為你解答
      你所說(shuō)的現(xiàn)象不在頸椎病的范疇
      你所說(shuō)的屬于頸部肌肉勞損
      注意保持正確的姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部，增加血液循環(huán)
      慢慢就會(huì)好起來(lái)的
      祝你好運(yùn)

      你好：
      頸椎病是一種常見(jiàn)病，凡長(zhǎng)期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會(huì)因姿勢(shì)不當(dāng)造成頸椎傷，此外，其發(fā)病還與受寒及潮濕等因素刺激有關(guān)。要防止頸椎病的發(fā)生，除了要糾正不良姿勢(shì)、注意防潮、防冷外還應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常活動(dòng)頸部。這里特介紹幾式頸椎保健操，供大家在平時(shí)練習(xí)。
      第一式：
      前俯后仰。做操前，自然站立，雙腳與肩同寬，以下各式同。動(dòng)作時(shí)，雙手叉腰，先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。上下反復(fù)做四次。
      第二式：
      舉臂轉(zhuǎn)身。先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻然后轉(zhuǎn)向右后側(cè)。注意腳跟轉(zhuǎn)動(dòng)45度，身體重心向前傾，轉(zhuǎn)動(dòng)后頸、腰部時(shí)，要盡量轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止。停留片刻，回到自然式后，再換左臂。
      第三式：
      左右旋轉(zhuǎn)。先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，在緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。反復(fù)交替做四次。
      第四式：
      提肩縮頸。雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，慢慢還原自然；然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。反復(fù)做四次。
      第五式：
      左右擺動(dòng)。雙手叉腰，頭部緩緩向左傾斜，是左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位；然后換右側(cè)。反復(fù)做四次。
      第六式：
      波浪屈伸。下頜往下前方波浪式屈伸，注意下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起；下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運(yùn)動(dòng)。然后在倒過(guò)來(lái)做，正反各練兩次。
      
      以上是對(duì)“開(kāi)始這樣，每次看3-5分鐘就痛。。。發(fā)熱，是什么回事？看看看看看上面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來(lái)看你可能有患頸椎病的跡象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意自己的生活方式，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，要經(jīng)常活動(dòng)頸部

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)不正確的姿勢(shì)是會(huì)引起頸椎痛的。正確的姿勢(shì)應(yīng)該是正面看電視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你用電腦時(shí)是正面對(duì)著電腦，看電視也應(yīng)該轉(zhuǎn)過(guò)全身正面看，如果只是扭轉(zhuǎn)頭看電視會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，很容易引起頸椎病。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，初步分析是頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是到骨傷科醫(yī)院去檢查一下比較好，你以前沒(méi)有那是還沒(méi)形成，這種病都是慢性形成的，還有平時(shí)不要對(duì)電腦太久，上一小時(shí)左右建議活動(dòng)一下，還有姿勢(shì)也盡量不要保持一種太長(zhǎng)。

      這種情況就象是落枕一樣的感覺(jué)吧？如果不是長(zhǎng)期感覺(jué)這樣和沒(méi)覺(jué)得手發(fā)麻的，可能是肌肉緊張痙攣引起的感覺(jué)不舒服，建議去做下理療可能會(huì)有效。而且你應(yīng)該改正這種坐姿不正的看電視習(xí)慣。
      以上是對(duì)“開(kāi)始這樣，每次看3-5分鐘就痛。。。發(fā)熱，是什么回事？看看看看看上面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！