我在注意力集中或者緊張生氣時，頭會不自覺的搖動，這

      看樣子像是特發(fā)性震顫，特發(fā)性震顫也叫良性震顫、遺傳性震顫、老年性震顫，現(xiàn)在主張稱為特發(fā)性震顫。這種病原因目前還不清楚，但是病人三分之一左右都有家族史，所以和遺傳有很大關(guān)系。有些老年人一出現(xiàn)震顫就是懷疑自己是帕金森病，非常緊張，實際上這是兩種完全不同的兩種病。雖然這兩種病都有震顫，但是震顫是特發(fā)性震顫的惟一癥狀，而帕金森病除了震顫，還有一些別的癥狀。如因肌肉強直起床翻身行走動作緩慢，面部表情不豐富而呈面具臉，寫字越寫越小等等。怎樣區(qū)別這兩種病說到這兩種病的區(qū)別，首先是發(fā)病部位不同。帕金森病容易發(fā)生在手部、下肢和軀干。先從一側(cè)上肢開始發(fā)病，到下肢后，再發(fā)展到對側(cè)上肢、下肢。而特發(fā)性震顫主要是在手部、頭部還有下頜、舌，軀干和下肢不容易受累。這兩種病的震顫方式也不一樣。特發(fā)性震顫只是在活動或生氣的時候，手不停地抖，比如夾菜、端水杯容易灑。而帕金森病正好相反，它是在不活動的時候出現(xiàn)震顫。就說你坐在這里沒事，手也會動、頭也在搖也在動，尤其是下肢顫抖的比較厲害?；顒悠饋?，反而顫抖輕一點。需做哪方面的檢查診斷特發(fā)性震顫首先要詳細詢問病程。因為帕金森病震顫病情進展很快，而特發(fā)性震顫病程發(fā)展很慢，可以在十年二十年里，病情變化都不大。還有就是進行一些神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，發(fā)現(xiàn)有沒有其他的癥狀，必要時抽血化驗。如排除甲亢引起的震顫，要抽血做甲狀腺素測查。年輕些的病人要抽血化驗銅氧化酶吸光度，排除肝豆狀核變性。另外還要做腦部CT或是核磁檢查，排除腦部的一些其他器質(zhì)性病變。做了這些檢查之后，基本可以確診是不是這病了。采取什么措施治療對付特發(fā)性震顫，治療可以緩解病情，但不能除根。藥物治療主要是心得安、倍他洛克，但對于心率過慢、心功能不全的老年人，這類藥最好慎用或不用。也可根據(jù)病情，病情輕的藥量少一些，或者間斷服用。還可配合服些維生素類，如維生素E、維生素C，都對神經(jīng)有保護作用。有些病人說飲酒后癥狀輕了，問是不是可以飲酒來控制震顫。這種病飲酒以后確實可減輕癥狀，但是一般也就是維持2～4小時，第二天癥狀還會加重。所以飲酒并不能治療這個病，應(yīng)該嚴格限制。生活中應(yīng)該注意什么得了特發(fā)性震顫的老人應(yīng)該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉(zhuǎn)動一下頸部，都有助于促進血液循環(huán)。飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情恢復(fù)越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應(yīng)該少吃。平時生活要規(guī)律，避免勞累。心理治療對病人同藥物一樣重要。病人要注意心態(tài)平衡，多看書勤動腦，經(jīng)常出去走動。有的病人思想負擔(dān)比較重，怕別人笑話自己。此時家屬、親戚朋友要給他安慰鼓勵。不要讓病人生氣緊張，特別是家里有些不好的消息，不要馬上告訴他，以免引起病情加重，創(chuàng)造一個溫馨祥和的康復(fù)環(huán)境。