健康咨詢描述:
性別:女
年齡:16
我的臉有一點圓,尤其是笑起來的時候臉頰有兩塊肉,我想瘦成瓜子臉或者尖臉
臉上肉多
曾經的治療情況和效果: 無治療
想得到怎樣的幫助:想讓圓臉變成瓜子臉
患者提到的情況可以到整形外科進行詳細的咨詢你所提到的情況需要進行面部的整形手術,對此患者無需特別擔心,手術相對比較成熟,并發(fā)癥較少?;颊咝枰却赡暌院笤龠M行。
病情分析:
瘦臉方法有很多的,不過確實有效的方法是運動,你看下以下幾種,哪種適合你:
指導意見:
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭,看天,然后張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然后收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重復上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開,下頜左右移動,反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以采取按摩的方式 ,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:
(1)、按捏臉上肉特多的地方:涂上一點兒瘦臉的按摩膏,然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
(3)、托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復做1分鐘左右。
(4)、輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。
(5)、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦:
(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。
(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧,很有用的哦!希望對你也有所幫助。
最后祝你減肥成功!
病情分析:
您好,臉型是天生的,如果想要變臉可能需要整形吶。
指導意見:
您好,如果你想變瓜子臉那只能去美容整形醫(yī)院做個小手術了,如果不影響美貌還是建議不做手術的,因為凡是手術都是有創(chuàng)傷性的。
以上是對“如何變尖臉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般這個臉型是由 先天基因決定的,因為您的下頜骨已經成型,除非您是因為過胖才導致變成圓臉的,可以通過減肥變尖。后天已經成型的可以外科整形削下頜骨變成尖臉的。
指導意見:
介紹給你個按摩操:1.指壓穴道:從額頭到太陽穴,雙手按壓3次至4次。2.交替按摩:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下、耳中至耳上部,重復兩次。3.輕挽下頜:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。4.輕撫頸部:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
病情分析:
面部減肥操:
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。
指導意見:
飲食法: 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
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