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牛奶減肥膠囊是不是比較的健康？

女 | 17個月 2010-04-21 13:59:27 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 內(nèi)瘦身而不反彈
我想要一個瘦瘦的身體。

想得到怎樣的幫助：想要減肥。瘦身。養(yǎng)顏

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2010-04-21 14:21:44 我要投訴

      當(dāng)然不健康，您應(yīng)當(dāng)在飲食及運動方面下功夫。
       要想瘦身又不反彈應(yīng)該長期堅持，首先必需做到以下幾點：
       1、早上吃好，中午吃八分飽，晚上吃三分包，加餐做好只是一些水果，不應(yīng)吃夜宵；
       2、不要久坐久站，即使在工作學(xué)習(xí)緊張是也應(yīng)學(xué)會放松自己，多多運動；
       3、保持良心的心情。
       當(dāng)然具體情況具體分析，網(wǎng)絡(luò)或者市場上的減肥膠囊不可盡信。
      

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