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膠原蛋白粉
女 | 36歲 2010-04-21 09:33:11
1人回復(fù)
來自鹽城市
健康咨詢描述： 食物中的膠原蛋白是不是不易被人體吸收？要想有效補(bǔ)充膠原蛋白有些什么辦法？
想得到怎樣的幫助：希望回答得詳細(xì)一點(diǎn)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-04-21 09:47:09 我要投訴
病情分析：
由于普通食物中的膠原蛋白屬于大分子蛋白質(zhì)，因此它不易被人體直接吸收。
指導(dǎo)意見：
補(bǔ)充膠原蛋白最普通的方法就是通過食物補(bǔ)充。比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質(zhì)的食物中都含有膠原蛋白。多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白。
但這并非最有效的。想有效的補(bǔ)充膠原蛋白，建議您去購(gòu)買膠原蛋白產(chǎn)品。
2010-04-21 09:44
WANGQIUMING
追問
能否推薦有哪些膠原蛋白產(chǎn)品可以放心食用？
2010-04-21 09:46醫(yī)生回答：
在挑選膠原蛋白的時(shí)候盡量選擇食品級(jí)膠原蛋白。膠原蛋白有化妝品級(jí)（主要用于保濕）和食品級(jí)兩種，他們的區(qū)別在于主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時(shí)也不是特別清楚，所以在購(gòu)買前一定要問清楚，或者購(gòu)買有食證字的食品級(jí)膠原蛋白，既可內(nèi)服又可外用，一舉兩得。
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