如何進(jìn)行暗示治療

      任何一種治療疾病的療法，除了有它的理論基礎(chǔ)之外，還必須有其實(shí)踐基礎(chǔ)。具有悠久歷史的暗示療法之所以能夠治療疾病的根本原因，目前普遍認(rèn)為是暗示與暗示作用的結(jié)果。首先，暗示能夠?qū)€體的生理活動產(chǎn)生明顯的影響。大量事實(shí)說明，一個人在接受暗示以后，不僅可以改變隨意肌的活動狀態(tài)，還可以影響不隨意肌的功能，甚至出現(xiàn)各種幻覺，有些事例近乎于“神奇”，令人費(fèi)解。曾經(jīng)有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：在一塊木板的中心部位放置一個支點(diǎn)，讓被試者躺在這塊木板上，并保持原來的平衡狀態(tài)，再令其在頭腦中想象自己騎在自行車上，用腳蹬車的情景，但不做實(shí)際動作。經(jīng)過這樣的一段暗示之后，一般地都會出現(xiàn)靠腳的一端下降，靠頭部那一端上升，使原來平衡狀態(tài)破壞的現(xiàn)象。研究證實(shí)，這是由于被試本身在用力蹬車這樣一個觀念的影響下，下肢出現(xiàn)了意向性運(yùn)動，這種意向性運(yùn)動造成下肢血管擴(kuò)張，血流量增多，重量相對增加，從而使平衡遭到破壞的現(xiàn)象。此外，暗示對人體的臟器、感覺等也都有明顯的影響作用。曾經(jīng)有一位著名的心血管醫(yī)生，對自己的心臟功能進(jìn)行了仔細(xì)地研究后，竟能感受到自己心臟的收縮與擴(kuò)張，接著又出現(xiàn)了心動過速和心律不齊現(xiàn)象，只好到外地經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)，才得到恢復(fù)。還有其他的一些實(shí)驗(yàn)，也充分地說明了暗示的作用。如對個體進(jìn)行暗示吃飽，結(jié)果會引起只有在真正進(jìn)食后才能出現(xiàn)的血液中白血球增多的現(xiàn)象；而當(dāng)對個體進(jìn)行暗示饑餓時，則會出現(xiàn)與真正饑餓時相同的血液中的白血球含量降低的現(xiàn)象。由暗示使人產(chǎn)生寒冷感覺時，吸進(jìn)氧氣呼出二氧化碳量會增加30％，這與真正處于寒冷狀態(tài)下的呼吸情況是一樣的；還有一種發(fā)生在暗示性較強(qiáng)個體的“假性燙傷”，當(dāng)用木棒輕輕接觸被試皮膚，并暗示這是用燒紅的烙鐵在烙他時，過一段時間會令人信服地看到接觸部位發(fā)紅或出現(xiàn)腫泡。不論是自我暗示還是他人暗示，對人的心理和行為都有明顯的影響作用。人們常說的“望梅止渴”的故事就是暗示作用的結(jié)果。再如，有人早晨起來后照鏡子，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉色難看、眼圈發(fā)黑、眼瞼浮腫時，立即感到全身無力，腰酸腿疼，并做出不去上班而去醫(yī)院檢查的決定，這便是自我暗示的緣故。還有，某些婦女的“假孕”現(xiàn)象也與其迫切要求懷孕的心理狀態(tài)有關(guān)，在這種暗示的影響下，當(dāng)月經(jīng)錯后幾天時，便認(rèn)為自己已經(jīng)懷孕，并出現(xiàn)一些懷孕反應(yīng)。這也是自我暗示的結(jié)果。此外，還有必要說明的是，對處于催眠狀態(tài)下的個體的暗示作用，其效果比處于覺醒狀態(tài)時更加明顯。在催眠時個體進(jìn)人到意識閾非常狹窄的特殊狀態(tài)，從而產(chǎn)生十分奇特的生理反應(yīng)。比如給催眠狀態(tài)下的被試一杯白水，暗示這是糖水，在對其進(jìn)行血液化驗(yàn)時，會發(fā)現(xiàn)血液中含糖量會明顯提高。通過催眠暗示，還會使被催眠者出現(xiàn)“假死”：“呼吸中斷、心跳停止”。催眠對人的行為和動機(jī)的影響，主要表現(xiàn)為被催眠者對施術(shù)者言語的絕對服從。并且不但在催眠時完全按指示辦，而且在覺醒后也照例執(zhí)行。還能夠造成幻覺或喚起曾在意識中消失了事物的記憶。由上述暗示的各種作用可知，消極的暗示可以使人致病，而個體在積極暗示的作用下，能夠增進(jìn)和改善人的心理、行為與機(jī)體的生理機(jī)能，從而使暗示成為一種治療疾病的方法。