月經(jīng)量少，該怎么食療

      病情分析：
      您好，你的問(wèn)題是恢復(fù)月經(jīng)量的方法問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兩種豆?jié){都是可以的，不過(guò)要是補(bǔ)血的話，建議用開(kāi)水沖雞蛋喝，補(bǔ)血最快了，又不能讓你發(fā)胖。一天5個(gè)吧。
      

      病情分析：
       月經(jīng)量特少，中醫(yī)認(rèn)為是由于血虛引起的，所以要圍繞補(bǔ)血展開(kāi)食療，同時(shí)要注意食物營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充各種維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，黃豆?jié){和黑豆?jié){比較，應(yīng)該是黑的更加入腎，滋陰補(bǔ)血作用強(qiáng)一點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       其他的如紅棗，阿膠漿，核桃，烏雞、黃精、芡實(shí)、桂圓、枸杞、桑葚等等可以經(jīng)常吃。提供兩個(gè)食療方參考：黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩個(gè)，雞蛋煮熟后剝殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。
      
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，了解到您的情況，食物應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)得到充分的保障。黑豆?jié){比黃豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)更全面一些，研究顯示：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量.
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)量少，該怎么食療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，月經(jīng)過(guò)少，一般有以下原因：內(nèi)分泌異常，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外，當(dāng)子宮內(nèi)膜發(fā)生異常的時(shí)候，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜粘連等等。當(dāng)然，偶然的月經(jīng)量減少，常常與精神過(guò)度緊張、勞累、減肥、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。一旦出現(xiàn)持續(xù)性的月經(jīng)量減少，應(yīng)該盡快檢查，以確診月經(jīng)少的原因。建議您詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).