怎樣才能快樂起來?
健康咨詢描述：
我今年23,是男生,我性格比較內(nèi)向,平時不太愛說話,我感覺每天都活在非常壓抑的狀態(tài)下,我懷疑我患了抑郁癥,有時感覺活著一點(diǎn)意思都沒有.我怎樣才能成為一個開朗的人,讓自己真正的快樂起來?謝謝!
第一次問題補(bǔ)充:(2007-2-16 11:02:39)我感覺精神很空虛,生活一點(diǎn)都不充實,對任何事物都失去了興趣,整日悶悶不樂.
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每個人都有不快樂的時候哦....為什么偏說自己得了病?主要的關(guān)鍵是：你要放開胸懷,坦誠的去對待任何一個人,這樣別人也會很容易接受你的,其實得那些你說的病,不正是自己心里有負(fù)擔(dān),有偏見嗎?其實俗話說的好："只要你對別人好,別人也會對你好的."這是我的意見,不知道你是否聽的進(jìn)去,或愿意接受它.......
你好！多出去走走，多和親人和朋友交流，也可以自言自語，每天聽歡快的音樂，向自己最信任的人傾訴心聲；適當(dāng)鍛煉身體。實在不行得找心理醫(yī)生咨詢。
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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