睡眠質(zhì)量不好,老是做又受胡思亂想,睡到半夜的時(shí)候感覺腰又痛累的怎

      病情分析：
      您好
       睡眠質(zhì)量不好,老是做夢要考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
      
      

      病情分析：
      你這種情況可能屬于腎陰虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用一點(diǎn)中成藥，如六味地黃丸和天王補(bǔ)心丹。對你的癥狀應(yīng)該有幫助。祝你早日康復(fù)，謝謝你的提問。