脖子歪的感覺越來越嚴重

      患者提到的情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行頸椎核磁共振的檢查，明確診斷，很可能是由于頸椎病造成的，建議患者常規(guī)使用針灸，推拿，按摩，理療的辦法進行處理，會有良好的效果，近期一定注意避免劇烈活動，睡覺的時候要注意枕頭的高度。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的癥狀是頸椎病肌肉痙攣,抓緊時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院去做個手法按摩,中頻理療,是可以矯正過來的,建議你平常不要長時間伏案工作,做頸椎鍛煉：
      指導(dǎo)意見：
      活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬,兩手臂放在身體兩側(cè),指尖垂直向下(坐時兩手掌放在兩大腿上,掌心向下),眼平視前方,全身放松.活動方法如下：
      (1)抬頭緩慢向上看天,要盡可能把頭頸伸長到最大限度,并將胸腹一起向上伸(不能單純做成抬頭運動).
      (2)將伸長的頸慢慢向前向下運動,好似公雞啼叫時的姿勢.
      (3)再緩慢向后向上縮頸.
      (4)恢復(fù)到準備姿勢.
      注意：第一,每做一次(1~4)連續(xù)運動約需1分鐘;第二,向上伸頸和向后縮頸都要挺胸收腹;第三,結(jié)合每人不同情況每天可做數(shù)遍,每遍可做數(shù)次.
      這種伸頸運動可以改善頸部肌肉韌帶的供血,使血液循環(huán)加快,使肌肉韌帶更加強壯,使骨密度增加,預(yù)防骨質(zhì)疏松,從而減少頸椎病的發(fā)生.這種運動不止使頸椎得到鍛煉,還能使胸部,腹部及內(nèi)臟得到鍛煉.這種鍛煉方法不需要運動場地,隨時隨地都可進行,也是一種積極的休息方法.

      頸椎有問題了 建議檢查頸椎
      
      以上是對“脖子歪的感覺越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！