腳底部總是起皮干燥，稍微少喝水了就頭疼

      病情分析：
      你好，您的癥狀和遺傳有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      冬季，空氣干燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易變得干燥皸裂，甚至眼周出現(xiàn)很明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn)，必須特別注意保養(yǎng)和飲食，要多食用蔬菜、水果，早晚應(yīng)以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚。此外，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足。假若一天喝不到1至2升的水，臉部會因缺水而顯得皺皺的。
       1．減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。
       2．經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)。每星期可使用1～2次面膜。
       3．洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。
       4．多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。
       5．要防止冷空氣、冷風(fēng)對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。
       6．調(diào)節(jié)環(huán)境溫度。由于冬季室內(nèi)暖氣、水爐散發(fā)出的熱量，使得工作環(huán)境和居室空氣干燥，加之體內(nèi)汗水、皮脂分泌得少，使得皮膚干緊，這種情況極易產(chǎn)生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度?？梢栽谂瘹馍匣蚧馉t旁放置水盆，晾些濕衣物，或在爐子上燒水，或多養(yǎng)些花草，或擺設(shè)魚缸，既美化居室，又起到保濕作用。如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A、D的軟膏按摩。
       7．定期做面膜。皮膚如同機(jī)器一樣，須定期保養(yǎng)，補(bǔ)充水分、養(yǎng)分，使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養(yǎng)的一種好辦法。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、E膠丸液，調(diào)勻。洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。
      
      

      病情分析：
      可以試著把4杯水，換成相等量的湯，這樣改變口味，相對要好一些。
      指導(dǎo)意見：
      腳部干裂，可以用香蕉皮試擦患處！會有意想不到的效果！
      

      病情分析：
      這個未必與飲食攸關(guān)，可能是病理性的
      指導(dǎo)意見：
      請問您有去檢查過嗎？建議您去作一個常規(guī)看看，畢竟自己的身體要時刻注意
      
      以上是對“腳底部總是起皮干燥，稍微少喝水了就頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！