愛紅臉是怎么回事

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。愛紅臉，可能與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。也可能與植物神經(jīng)失調(diào)有關(guān)。建議少吃辛辣刺激性食物。注意臉部保暖。多喝水。
      

      病情分析：
      可能是與個(gè)體差異有關(guān)系的，與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      其中少數(shù)人可有家族史,在情緒波動(dòng)或進(jìn)食辛辣食物時(shí)加重。沒有其他異?？梢詴簳r(shí)不治療的啊。而且本身也沒有根本辦法治，當(dāng)然太嚴(yán)重可以適當(dāng)口服 玉屏風(fēng)散減輕癥狀的啊。
      

      容易臉紅這個(gè)考慮與你本身缺乏自信心，比較敏感有關(guān)系，平時(shí)的時(shí)候要多對(duì)自己進(jìn)行正面的鼓勵(lì)，緊張的時(shí)候可以練習(xí)深呼吸的放松訓(xùn)練，并且臉紅也是很正常的事情，接受自己的臉紅現(xiàn)象，也沒有必要那么排斥，通常越排斥越嚴(yán)重
      
      以上是對(duì)“愛紅臉是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通常是在什么情況下臉紅呢？最常見的臉紅是因?yàn)樯缃豢謶侄樇t。臉紅是一種生理現(xiàn)象，因情緒心理的變化而導(dǎo)致。所以首先是接納自己臉紅，再有就是看看自己在社交場(chǎng)所，頭腦里有些什么樣的念頭，是否對(duì)自己有過(guò)高的期待，有很多擔(dān)心與害怕，才造成了自己臉紅。建議看心理醫(yī)生。
      

      您好！我我覺得這是設(shè)防心理和害羞心理在起作用.所謂設(shè)防心理就是：與他他人相處時(shí)所產(chǎn)生的防范心理.比如.感到?jīng)]有自己的空間.或擔(dān)心自己的物品是否安全.或總是怕對(duì)他他人說(shuō)心里話被人笑話等等.適度的設(shè)防心理在人際交往過(guò)程中有1定的積極作用.他他可以幫您分辨真?zhèn)巍?yōu)劣以及防止被別有用心的人利用等等.所以我我們提倡在社交過(guò)程中謹(jǐn)記：“害人之心不可有.防人之心不可無(wú)”；但過(guò)度的設(shè)防心理又會(huì)在社交過(guò)程中產(chǎn)生負(fù)面作用.它它會(huì)使周圍人對(duì)您產(chǎn)生心理距離而敬而遠(yuǎn)之.從而阻礙正常的人際交流.所以在交往中1點(diǎn)不設(shè)防是很難適應(yīng)社會(huì)的.但是.我我們還應(yīng)堅(jiān)信畢竟好人在社會(huì)上占據(jù)絕大多數(shù).只要我我們以信任、尊重和愛的態(tài)度和行為去對(duì)待他他人.相信他他人也會(huì)以同樣的方式來(lái)對(duì)待我我們.在與他他人交流的過(guò)程中不要過(guò)分的去想該說(shuō)什么或不該說(shuō)什么.順著與您交流的人的話題自然而然地陳述所想的內(nèi)容就可以了.關(guān)于害羞心理.害羞的人過(guò)多地約束自己的言行.不能充分表達(dá)自己的思想感情.幾乎每個(gè)人都有害羞的時(shí)候.對(duì)初戀或初步走上社會(huì)的青少年來(lái)說(shuō)更為普遍.1個(gè)人有點(diǎn)害羞心理是正常.只要不影響正常的交往就不過(guò)分.如果在任何時(shí)間.任何場(chǎng)合都有害羞心理.而不愿與人交往.不敢與人交往. 這就屬于不良的個(gè)性表現(xiàn).需要加以克服和改變.那么怎樣才能改變?cè)O(shè)防心理和害羞心理呢？下面給您提幾點(diǎn)建議： 1、正確估價(jià)自己.樹立自信心 在日常學(xué)習(xí)和生活中.應(yīng)多考慮我我要怎么做；在各種社交場(chǎng)合中.應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己不要擔(dān)憂人家是否注意你你.當(dāng)你你與對(duì)方交談時(shí).眼睛要看著對(duì)方.并將注意力集中在對(duì)方的眼睛.這樣可以增加你你對(duì)對(duì)方的注意.減少對(duì)方對(duì)自己的注意. 2、尋找機(jī)會(huì).鍛煉自己.不放過(guò)任何發(fā)言的機(jī)會(huì).比如向經(jīng)常見面但說(shuō)話不多的人如郵遞員、售貨員等問(wèn)好；與陌生人交往.感覺到有您感興趣的話題時(shí).就大膽而主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn).不要去考慮別人怎么看.見到外人. 3、經(jīng)常與您的朋友在1起聊天.并講究談話的技巧.除了工作、生活之外.您還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默.長(zhǎng)期堅(jiān)持下去不僅會(huì)使您改變自我我意象及對(duì)自己看法.當(dāng)然也會(huì)增強(qiáng)您的人交往能力. 4、心態(tài)好.熱愛生活.培養(yǎng)多方面的情趣.如果您想唱歌.就放開嗓子唱.如果您想說(shuō)笑.就敞開心扉說(shuō)笑.在業(yè)余時(shí)間.您還可以與朋友在1起參加體育娛樂(lè)活動(dòng).比如打球、做游戲等等.這是您鍛煉自己活力與交往的絕佳手段.在連續(xù)講話中不要擔(dān)憂中間會(huì)有停頓.因?yàn)橥ｎD1會(huì)兒是談話中的正?，F(xiàn)象.在談話中.當(dāng)你你感覺臉紅時(shí).不要試圖用某種動(dòng)作掩飾它它.這樣反而會(huì)使你你的臉更紅.進(jìn)1步增加了你你的羞怯心理.想到羞怯并不等于失敗.這只是由于精神緊張.并非是不能應(yīng)付社交活動(dòng). 5、要善于把緊張情緒放松.使用1些平靜、放松的語(yǔ)句.進(jìn)行自我我暗示.常能起到緩和緊張情緒.減輕心理負(fù)擔(dān)的作用；在任何時(shí)候都要對(duì)自己有自信心.并不時(shí)用內(nèi)心的語(yǔ)言激勵(lì)自己：“我我很棒”、“我我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我我”. 6、學(xué)會(huì)克制自己的憂慮情緒.凡事盡可能往好的方面想.多看積極的1面.平時(shí)注意培養(yǎng)自己的良好情緒和情感.相信大多數(shù)人是以信任和誠(chéng)懇的態(tài)度來(lái)對(duì)待自己的.不要把自己置于不信任和不真誠(chéng)的假定環(huán)境中.那樣.對(duì)別人就總懷有某種戒備心理.自己偶有閃失.或者并無(wú)閃失.也生怕別人看破似的.這樣自己就會(huì)惶惶然.更加重羞怯心理.人們可以通過(guò)意志的力量來(lái)改變自己性格上的許多東西.克服諸如優(yōu)柔寡斷、神經(jīng)過(guò)敏、膽怯等不良心理.1些知名演員、演說(shuō)家、教師.在青年時(shí)代曾是膽怯害羞的人.但是后來(lái)他他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河.就是他他們意識(shí)到非克服害羞心理不可所取得的成效.而非佼佼者的得天獨(dú)厚.事先作好準(zhǔn)備.答題時(shí)就會(huì)慶對(duì)自如；熟記演講內(nèi)容.演講時(shí)便會(huì)口若懸河；發(fā)言開口時(shí)聲音宏亮.結(jié)束時(shí)也會(huì)擲地有聲.除了這些“策略”與“技巧”之外.更重要的.是要培養(yǎng)自己各方面的能力.因?yàn)橛心芰Σ艜?huì)有自信.才能克服自卑、羞怯的心理. 7、養(yǎng)成大聲說(shuō)話的習(xí)慣.受壓抑的、膽小的人說(shuō)話時(shí)聲音明顯細(xì)小.信心不足.要注意提高您的音量.養(yǎng)成大聲說(shuō)話的習(xí)慣.科學(xué)的對(duì)比實(shí)驗(yàn)的解釋是.大聲說(shuō)話能解除壓抑——能調(diào)動(dòng)全部潛能.包括那些受到壓抑的潛能.同時(shí)也能使您的膽量在大聲說(shuō)話中得到擴(kuò)張. 8、不要去想與您說(shuō)話的是誰(shuí).不必拘謹(jǐn)、擔(dān)心和過(guò)于認(rèn)真.也不要事先考慮.想說(shuō)什么只要張開嘴巴說(shuō)出來(lái)就行.不要考慮自己的語(yǔ)言他他們能否聽懂.是否被他他人接受.只要開口就說(shuō).這是克服緊張、焦慮的有效方法.所以在與他他人交往時(shí).不要瞻前顧后.不要去想自己說(shuō)出的話是否正確.也不要考慮他他人怎么去想您所說(shuō)的話.只要是與他他人的交流就盡管說(shuō)出您到嘴邊的話語(yǔ).這樣您就有了展示自己才華和風(fēng)格的機(jī)會(huì).也就把握了主動(dòng).當(dāng)然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發(fā)生. 9、當(dāng)與他他人交流感到緊張焦慮和恐懼時(shí).告訴對(duì)方自己緊張焦慮和恐懼.并請(qǐng)求對(duì)方諒解.當(dāng)您說(shuō)出了自己的緊張焦慮和恐懼之后.自然而然自己的緊張焦慮和恐懼心理也就降低了. 以上僅是本人的1些意見和建議.您的朋友楊永龍期望您批評(píng)參考.