幫幫我啊，我想活的更好。

健康咨詢描述：  
目前一般情況:對(duì)心腦血管疾病引起突然死亡恐懼,
解除心理障礙
在一年半前，我有一種感覺(jué)是自己突然死了，死了生前有的什么也沒(méi)有了，知道的什么也不知道。這讓我很恐懼，于是我一個(gè)勁去想“死亡”這個(gè)問(wèn)題，可是我越想越痛苦，思維也越來(lái)越不清晰。開(kāi)始我只是想到老人很老了離死亡不遠(yuǎn)了，這讓我難受，后來(lái)我一看到老人就感覺(jué)他要死了，這讓我痛苦，恐懼，再后來(lái)我一看到老人就感覺(jué)他要死了，感覺(jué)自己也好像快要死了，甚至有一次我看到老人差一點(diǎn)暈過(guò)去，這是因?yàn)槲液ε滤劳?。有半年多的時(shí)間，我和老人接觸比較多，覺(jué)得他們也不是很快就要死了，這讓我正確、清晰認(rèn)識(shí)到老人家也會(huì)馬上死了，那之前只是太焦慮了，于是這種心理障礙就慢慢的沒(méi)有了。但是我還是害怕死亡，大概過(guò)了一年，我慢慢明白死是自然規(guī)律，人都有一死，就不再害怕死亡了。像這樣我應(yīng)該痊愈了，但事實(shí)并不是這樣。我雖然不害怕死亡了，但是我害怕突然死亡，如果知道得重病，就快要死了，我不害怕。于是我想到自己很可能因車(chē)禍而突然死亡，這讓我非常害怕、痛苦，于是我想自己要怎樣才能不害怕這種死亡了，我想啊想，怎么也想不通，當(dāng)然也意識(shí)到要發(fā)生車(chē)禍而死亡也沒(méi)辦法，也許是這種想法，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的折磨，也不知在什么時(shí)候就想明白了，不再害怕因車(chē)禍而死亡了，不再有心理障礙了，我感覺(jué)好輕松啊?？墒俏疫€沒(méi)有完全的好，正所謂是一波還未平息一波又來(lái)侵襲，因?yàn)檫@之后我又想到自己可能會(huì)得心腦血管疾病而突然死亡，也就是猝死，這種死亡可能死了連自己也意識(shí)不到的，這讓我痛苦、恐懼、精神恍惚。我之所以害怕突然死亡，是心里覺(jué)得突然死亡是連自己死都不知道，這讓我覺(jué)得很悲哀，也很害怕，如果知道病重了，要死了，覺(jué)得這沒(méi)什么，能夠接受。于是我瘋狂去了解心腦血管疾病的猝死的死亡會(huì)不會(huì)是連自己都不知道，但是拘我了解因這病要不行了，自己還是能意識(shí)的到的，這也讓我輕松多了，慢慢的我也好多了，但是我還是會(huì)因心腦血管疾病引起不正常心理，讓我痛苦，焦慮的。我要怎么辦了？幫幫我來(lái)正確認(rèn)識(shí)！幫我疏通一下！求你們了！
 就是心腦血管疾病引起的那種死亡，可能我對(duì)因心腦病血管疾引起猝死的認(rèn)識(shí)就不正確，我覺(jué)得這種死亡就是死了連自己也不知道的，沒(méi)一點(diǎn)意識(shí)的。我能很好的面對(duì)因車(chē)禍而死亡，為什么還不能很好面對(duì)因心腦血管疾病引起的死亡了？