健康咨詢描述:
白天站著總打盹;一會(huì)就好體重130斤
不知道
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:怎么解決總打盹
病情分析:
你好,你的情況可能是屬于氣虛型體質(zhì)的。
指導(dǎo)意見:
建議在排除其他病因的情況下服用點(diǎn)補(bǔ)益脾腎之品,適當(dāng)參加活動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你的情況考慮是亞健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
建議你多運(yùn)動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng)的攝入,調(diào)整好你的工作時(shí)間及強(qiáng)度
病情分析:
白天站著總打盹;一會(huì)就好體重130斤
指導(dǎo)意見:
這也是個(gè)不大不小的問題,建議你去看下中醫(yī)和針灸推拿,配合著治療,很有效果的。祝你早日康復(fù)。
以上是對(duì)“為什么總打瞌睡;七八年了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個(gè)和血脂高,血液粘稠有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
空腹去醫(yī)院化驗(yàn)一下血脂,再一起查一下血糖。不知道你血壓以前高不。一定得清理血脂,這樣也防止形成腦血管疾病。
醫(yī)生詢問:
有無家旅史?平時(shí)血壓多少?
病情分析:
睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短隨年齡而變化,年齡不同,睡眠的需要不同。
一個(gè)人由出生到童年到少年,每天的睡眠時(shí)間逐漸減少,成年以后相對(duì)穩(wěn)定,進(jìn)入老年期以后又逐漸減少。一般來說20歲時(shí)每天睡7.5~8小時(shí)。這以后睡眠時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定,但隨著年齡增長(zhǎng)仍有緩慢下降的趨勢(shì),到65歲時(shí)每晚約睡6.5小時(shí)。當(dāng)然這些數(shù)字是就人群中的一般情況而言,正常的個(gè)體差異是存在的,對(duì)于具體的個(gè)人,不一定能硬套這些數(shù)字。
指導(dǎo)意見:
如果總是覺得困,不妨抽空打個(gè)盹。澳大利亞心理學(xué)博士泰澤爾女士測(cè)試和分析24人的白天打盹時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn),打盹10分鐘能最大程度減少疲勞。
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