心情壓抑怎么辦

      病情分析：
      你這種情況要換個角度看問題會好些。
      指導(dǎo)意見：
      不管家里有什么病人都是你的親人，你都應(yīng)該以一個好的心態(tài)去照顧他，而不是自己在那里發(fā)愁，你如果感覺壓抑的話可以找朋友聊聊，話說出來會好一點。
      

      病情分析：
      建議你多想想生活中美好的地方，不要總是發(fā)現(xiàn)人生中的陰暗面！
      指導(dǎo)意見：
      要知道，不是每個人的生活都能萬事如意！家里有病人就應(yīng)該積極治療，只有他恢復(fù)健康了以后你才可能真正從心底里感到放松和愉快！多跟病人溝通，安慰他，要知道他心里其實比你更難受，整天在痛苦中生活對疾病一點用也沒有！要告訴他你會陪他一起面對！因為人生只有一次，能活得開心一點就開心一點！
      
      以上是對“心情壓抑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先自己本身應(yīng)消除不必要的顧慮與悲觀情緒，改變自己的不良認(rèn)知行為。
      指導(dǎo)意見：
      保持一個良好的心態(tài)。遇事要沉得住氣，不能只看到眼前的煩心事讓自己失去理智，要不病人沒好自己倒先病了。無需什么藥物治療，因為現(xiàn)在還不是什么疾病，心情的好壞掌握在自己手中，從另一個角度去看待問題解決問題，多和自己親近的人交流交流，你會發(fā)現(xiàn)很多事情都是很好處理的，自己更沒必要為此而悶悶不樂 。相信你很快就會好起來的，