暴飲暴食了...怎么辦?怎樣減肥?/

健康咨詢描述： 各位好..我覺得我現(xiàn)在在暴飲暴食了..在家沒事的時(shí)候.我的嘴巴就吃個(gè)不停..有時(shí)候肚子飽了。 可是我還是想吃東西..我自己感覺都控制不住..放假了。 .在家里休息,.每天就是上網(wǎng)..搞衛(wèi)生..有時(shí)候一坐著.動(dòng)都不想動(dòng)了。昨天去稱了體重..比以前胖了10斤,現(xiàn)在我體重是107斤了.我一米六.我該怎么辦啊??我想過要減肥.控制自己的飲食..早上起來我就做家務(wù)來運(yùn)動(dòng).可是我還是這樣..其實(shí)其余胖的地方?jīng)]多大明顯..最氣憤的就是胖在大腿和臀部上。.我查了很多資料..減這方面的肥,,但是沒有很多滿意的..做那運(yùn)動(dòng)根本堅(jiān)持不下來.而且又沒效果...我想問問大家..有什么辦法嗎?>>>>減大腿和臀部的肥...還有肚子...急死人了。 ........請(qǐng)各位幫幫我把..謝謝了.我現(xiàn)在真的不認(rèn)識(shí)自己了..我的上身很瘦,但下身卻胖得嚇人..這是為什么啊???是不平衡發(fā)育嗎>?