健康咨詢描述:
我15歲 上課時我經(jīng)常會覺得我的手啊 桌子啊 衣服 頭發(fā)等一些東西不干凈 就會經(jīng)常去整理 而且還有書 我總是覺得書沒擺好我就會經(jīng)常去擺 有時候搞的我都沒心思聽課 而且我大概只要上完一節(jié)課我就要去洗手總覺得手上好像粘了什么東西黏黏的 但是我的床上的衣服什么的我又不喜歡整理我喜歡放在床的一邊 但是我睡的這一邊我又總想把那弄的干干凈凈,一塵不染,而且我不管是夏天還是冬天我最多最多隔一天就要洗澡 而且就算我自己不想做上面那些事我的身體就會好像不受控制的做了
大概在14歲開始的
想得到怎樣的幫助:我想知道我到底是不是潔癖不是那到底是怎么了 要怎么辦
病情分析:
通過你的敘述應(yīng)該是潔癖的癥狀、普通來說,潔癖就是太愛干凈。 一個人愛干凈是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活,特別是社會交往,就屬于潔癖。潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣。可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。
指導(dǎo)意見:
治療:強(qiáng)迫癥的治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。
系統(tǒng)脫敏療法:請把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情,從輕度到重度寫出來,然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為,如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間。
認(rèn)知療法:認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個方面出發(fā):
1、找出潔癖的原因,用科學(xué)知識消除誤解。
2、改變思維方式,有計(jì)劃,先做主要事情。
病情分析:
這是潔癖,但潔癖不可怕??膳碌氖沁B身邊的朋友你也要管。
指導(dǎo)意見:
介意你用這種方法試試緩解你的潔癖。
厭惡療法:經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動作或行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強(qiáng)迫觀念消失,有疼痛感為止,從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。
病情分析:
您好,您的情況是有些潔癖!
指導(dǎo)意見:
對潔癖的治療,通常有幾種方法。一是認(rèn)知療法,向有潔癖者擺事實(shí),如農(nóng)村孩子玩著土長大,身體卻很棒;身體里有很多有益的細(xì)菌,如果將他們都消滅了,就會生病等,用事實(shí)逐漸改變他們的認(rèn)知。二是厭惡療法,讓患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫行為時,便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下,一直彈到強(qiáng)迫觀念消失,有疼痛感為止。
以上是對“我懷疑我有潔癖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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